Whey protein piller er et over-the-counter kosttilskudd som brukes til å supplere proteininntak. En typisk myseproteinpille inneholder bare 1 g protein, ifølge "Ernæring: Konsepter og kontroverser", derfor er det viktig...
Mat og Drikke - Side 753
En typisk 1-kopps servering med vanlig vaniljeis inneholder 14 gram fett, 31 gram karbohydrater, hvorav de fleste er sukker- og bare 4,6 gram protein. Ved å bruke vallepulver kombinert med...
Mengden vann du drikker direkte påvirker fargen på urinen, ifølge en rapport fra Harvard Health Publications. Din urin består av overflødig vann og avfall som filtreres fra blodet av nyrene....
Vitamin C, også kjent som askorbinsyre, er en antioksidant som naturlig finnes i sitrusfrukter og visse grønnsaker. Ifølge Valerie Monroe, skjønnhetsredaktør av "O, Oprah magazine," antioksidant serum kan lysere din...
Vitamin B-12 er et viktig næringsstoff, noe som betyr at du må få det fra mat. I motsetning til andre B-vitaminer er vitamin B-12 imidlertid ikke funnet i et bredt...
Gurkemeie er et lyst gult krydder som ofte brukes i asiatisk matlaging. Gurkemeie inneholder den aktive ingrediensen curcumin, som er en antioksidant som demonstrerer antiinflammatoriske egenskaper i forhold som leddgikt,...
Turbinado, eller råsukker, er et alternativ til bordsukker, tradisjonelt brunt sukker og kunstig søtningsmiddel. Turbinado er faktisk sukrose, dets navn avledet fra turbinen det spinnes inn når det er laget....
Idrettsutøvere er ofte på utkikk etter kosttilskudd som kan gi dem en kant i treningsstudioet og i konkurranse. Tribulus terrestris er en plante som vanligvis brukes i ayurvedisk medisin som...
