Selv om jern er et essensielt mineral som kreves for at kroppen din skal fungere riktig, kan for mye jern i kroppen være farlig. Personer med hemokromatose - en sjelden...
Mat og Drikke - Side 834
Kokosnøtter kan klassifiseres som nøtter, frø og frukt - men ikke forveksle kokosnøttvann med kokosmelk. Kokosvann er den tynne væsken i midten av en ung grønn kokosnøtt; kokosmelk er laget...
Hele korn pasta er ikke en spesielt lavt kalori mat. Det betyr ikke at det ikke kan være en sunn del av vekttapet ditt. Pastas laget av fullkorn gir komplekse...
Ifølge National Institutes of Health er den eneste pålitelige, trygge og sunne måten å gå ned i vekt og holde vekten over tid, å koble til vanlig fysisk aktivitet med...
Mens det ikke er noe mirakel vekttap produkt, er det bevis på at å drikke både prune juice og eple cider eddik kan hjelpe deg å kaste noen av disse...
Enhver vellykket vekttap rutine betyr å se kaloriinntaket ditt og få regelmessig trening, men et proteinrikt kosthold er også gunstig. Protein gjør at du føler deg full lengre, holder blodsukkernivået...
Ikke alle fett er dårlige for deg. Mens du bør begrense mettede og transfett, er de umettede fettene - inkludert flerumettede omega-3 og omega-6-fettstoffer og de enumettede fettene, eller omega-9-fett...
Oliven, enten grønn eller svart, er rik på sunne fettstoffer. Med sin salte smak og kjøttete tekstur kvalifiserer de seg som en kalorimatbit. Alle oliven må helbredes før de kan...
