Tar treningstilskudd mens du er på adderall

Adderall, eller dextroamphetamin og amfetamin, kan være en godsend for folk som har oppmerksomhetsdefekt hyperaktivitetsforstyrrelse, men det kan komplisere ting for seriøse idrettsutøvere. Hvis du bare trener tilfeldig for å holde deg i form, trenger du virkelig ikke kosttilskudd. Tatt i betraktning de potensielle samspill med Adderall, kan det være best å gå uten tillegg. Men seriøse konkurrerende idrettsutøvere bruker ofte kosttilskudd for å holde seg i topp ytelse, og dette er hvor Adderall kan forårsake problemer. Noen kosttilskudd kan påvirke Adderall-dosen, og andre kan forårsake farlige bivirkninger. For å være trygg, ta ikke noe supplement i det hele tatt uten å først diskutere det med legen din.

Man slår en stanseveske (Bilde: Dmitry Kalinovsky / iStock / Getty Images)

Energi Supplement

Ethvert supplement som er ment for å gi deg energi er et stort nei-nei hvis du tar Adderall. Adderall er et amfetamin, og kan forårsake bivirkninger som nervøsitet, rask hjerterytme, mani og irritabilitet i seg selv. Hvis du legger til et annet lag av stimulering fra over-the-counter kilder som koffein, ma huang eller guarana øker kun risikoen for disse bivirkningene, noe som kan være like alvorlig som hallusinasjoner eller anfall. Mange sportsvedlegg inneholder stimulanter som er ment å forbedre ytelsen eller fremme vekttap, så les etikettene til alle kosttilskuddene nøye. Enda bedre, ta hvert av kosttilskuddene til legen din så hun kan lese etikettene for seg selv og sørge for at de ikke reagerer med Adderall.

Aminosyrer

Aminosyre-tilskudd er svært vanlig hos idrettsutøvere, og det er et annet eksempel på hvorfor det er så viktig å fortelle legen din alt du tar. Aminosyrer kan virke harmløse - de er byggeblokkene av protein, tross alt. Men L-glutamin kan påvirke måten kroppen din absorberer Adderall, og dosen din må kanskje endres. Kreatin kan hjelpe deg med å unngå uønsket vekttap assosiert med Adderall bruk, men amfetaminene i Adderall kan påvirke måten kroppen bruker kreatin på. Ikke bruk noen individuelle aminosyre tillegg uten først å diskutere det med legen din.

Protein Kosttilskudd

Selv om aminosyre-kosttilskudd skal brukes med forsiktighet, er hele protein shakes vanligvis fine å bruke med Adderall. En whey protein shake, for eksempel, har en mye lavere konsentrasjon av hver enkelt aminosyre enn et individuelt aminosyre tillegg, og det inneholder ikke L-glutamin med mindre etiketten indikerer at den ble spesifikt tilsatt. Protein shakes kan hjelpe deg med å unngå uønsket vekttap og beholde muskelmasse mens du tar Adderall, og vekt-forsterker formler kan hjelpe deg med å bekjempe tap av appetitt ved å pakke massevis av kalorier til en enkelt, kompakt drikkevare. Så god som protein shakes er det fortsatt viktig å fortelle legen din om dem. Ta karet med deg til neste avtale, og la henne lese ingrediensene for å forsikre deg om at det ikke finnes noen "tillegg" som kan forårsake interaksjoner eller muligens endre Adderall dose.

Andre hensyn

Kroppsbyggere, sprintere og lignende idrettsutøvere bruker noen ganger diuretika før en konkurranse for å bidra til å øke muskeldefinisjonen eller slippe ekstra vekt som vil dempe dem. Selv om øvelsen kan være kontraproduktiv under noen omstendigheter, er det rett og slett farlig hvis du tar Adderall. Diuretika spyler vann fra kroppen din, men hvis du trener, trenger kroppen din det vannet. Adderall forårsaker tørr munn, noe som kan få deg til å drikke mer vann. Jo mer vann du drikker, desto mindre vann kroppen din lagrer. Personer som tar Adderall må være spesielt forsiktig med å hydrere ordentlig under trening for å unngå dehydrering, men å ta et vanndrivende stoff på toppen av det er bare fristende skjebne. Å tillate deg å bli dehydrert igjen og igjen i lengre perioder kan føre til nyreskade, noe som kan forverres av Adderall da den går gjennom nyrene dine på vei ut av kroppen din. Unngå diuretika til enhver pris når du tar Adderall, med mindre de er spesifikt foreskrevet for en annen tilstand.