Ernæringen av ikke-alkoholholdig øl
Bare fordi etiketten sier "ikke-alkoholholdige" betyr ikke at du får en kaloribær med øl. Ikke alkoholholdig øl er like høy i kalorier som sine vanlige øl-kolleger. Ikke-alkoholholdig øl er heller ikke helt fri for alkohol. Et lite antall kalorier kommer fra 1,5 gram alkohol.
Glass øl på treoverflate (Bilde: WW5 / iStock / Getty Images)Bryte ned kalorier
En iskall pint av alkoholfri øl, som er 16 gram, inneholder ca 175 kalorier. Karbohydrater utgjør 156 av de totale kaloriene, eller 89 prosent av det totale kaloriinnholdet. To prosent av kaloriene, eller ca 4 kalorier, er fra en spormengde protein. En annen 3 prosent av kaloriene, eller 5 kalorier, er fra en liten mengde fett. De siste 10 kaloriene, eller 6 prosent av kaloriene, kommer fra alkohol.
Vitamin Detaljer
Ikke alkoholholdig øl har minst 10 prosent av anbefalt mengde av noen få forskjellige B-vitaminer. Din frostige drikk gir nesten 17 prosent av dine folatbehov. Folat skaper nye celler over hele kroppen din. Du får til og med rundt 10 prosent av din daglige kolin, et vitamin som holder hjernen din og nervene i bruk. Det samme 16 ounce glass nonalcoholic øl inneholder mer enn 30 prosent av niacin du trenger, samt mer enn 15 prosent av riboflavinbehovet ditt for å hjelpe kroppen din å bryte ned maten.
