Sannheten om å drikke deionisert vann

Vannet du drikker er dekontaminert og filtrert for å gjøre det trygt å drikke. Men drikkevann inneholder fortsatt mineraler, også referert til som ioner, for eksempel natrium, magnesium og jern. Deioniserende vannet tar ut disse mineralene for å skape et mer rent vann. Selv om det er bruk for deionisert vann, er det ikke alltid best å fjerne mineraler.

Deionisert vann er fri for mineraler. (Bilde: Designbilder / Designbilder / Getty Images)

Ingenting galt med mineraler

Selv om vann ikke er en betydelig kilde til kalsium og magnesium, bidrar det til å bidra til dine daglige behov. Drikke deionisert vann begrenser inntaket av disse essensielle næringsstoffene. Både magnesium og kalsium er viktige for beinhelsen. I tillegg til å støtte beinhelsen, kan kalsium og magnesium i vann også være bra for hjertet ditt. Verdens helseorganisasjon rapporterer at vann med lave nivåer av magnesium er forbundet med høyere frekvenser av hjertesykdom.

Smak og tørst

Mineraler i vann tilsett smak. WHO bemerker at folk ofte ikke liker smaken av deionisert vann når de først drikker det. Mens smakløkene dine kan tilpasse seg smakløst vann over tid, kan du i mellomtiden søke andre drikker, sier WHO, som kan inkludere mindre helsefremmende valg som brus. I tillegg rapporterer WHO at deionisert vann ikke er som tørstopp som vann med mineraler.

Risiko for giftige metaller

Hvis du får deionisert vann fra springen, kan du være i fare for giftig metallforurensning. Deionisert vann er mer utsatt for å tiltrekke metallene som finnes i rørleggerarbeidet ditt enn mineralisert vann fordi det er en mindre stabil form for vann. Kalsium og magnesium i vanlig vann kan bidra til å forhindre akkumulering av giftige stoffer i drikkevannet ved å stabilisere vannet og fungere som antitoksiske stoffer.

Bedre i industrien

Selv om det kan være noen bekymringer på hvordan deionisert vann påvirker helsen din, har det mineralfrie vannet sitt formål som kan indirekte ha nytte av helsen din. Vann brukes som base for testing av luftkvalitet. Hvis vannet som ble brukt til å teste luften inneholdt mineraler, ville du ikke få en nøyaktig avlesning av hva som er i luften. Det brukes også til å teste jordkvalitet for bønder, noe som kan påvirke næringsstoffene som finnes i matvarene som vokser på gården.