Hva er helsemessige fordeler med å drikke koffeinfri kaffe?

Koffeinforbruk er forbundet med en rekke fordeler, fra økende mental funksjon til å redusere astmasymptomer. Men koffeininntak kan også ha bivirkninger, inkludert angst, rastløshet og hodepine. Som et resultat velger folk ofte koffeinfri kaffe, hvilket bevis indikerer gir en positiv effekt på den generelle helse.

Dekaffeinert kaffe kan gi positive effekter på helhetens helse. (Bilde: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

gikt

Gikt er en form for inflammatorisk leddgikt forårsaket av opphopning av urinsyre i leddene. Selv om det forekommer hos både menn og kvinner, er det dominerende hos menn. Forskere ved University of British Columbia og Harvard Medical School undersøkte virkningen av koffeinfri kaffe på giktrisiko hos menn. De rapporterte i mai 2007 om "leddgikt og reumatisme" at menn som drikker fire eller flere kopper koffeinfri kaffe per dag, reduserte risikoen for å utvikle gikt sammenlignet med ikke-kaffedrikkere.

Type 2 diabetes

Drikke koffeinfri kaffe kan redusere risikoen for å utvikle type 2 diabetes, en tilstand der bukspyttkjertelen ikke produserer nok insulin eller at cellene dine ikke reagerer på hormoninsulin. Type 2 diabetes kan øke risikoen for andre helseproblemer, inkludert nyresvikt, kronisk betennelse og hjertesykdom. Forskere ved University of Sidney i Australia har gjennomgått litteraturen om effekten av kaffekonsum på type 2 diabetesrisiko. De fant at personer som bruker et høyere inntak av koffeinfri kaffe, reduserte risikoen for type 2-diabetes sammenlignet med ikke-drikkere. Resultatene ble rapportert i desember 2009 utgaven av "Archives of Internal Medicine."

Kardiovaskulær sykdom dødelighet

Økende inntak av koffeinfri kaffe kan redusere kardiovaskulær dødelighet, ifølge en studie utført av forskere ved Brigham og Women's Hospital og Harvard Medical School. Forskere oppdaget at koffeinfri kaffeforbruk var forbundet med en liten reduksjon i hjerte-og karsykdommedødeligheten, ifølge forskning publisert i juni 2008-utgaven av "Annals of Internal Medicine."

Forsiktighet

Koffeinfri kaffe er ikke nødvendigvis koffeinfri, ifølge Science Daily. Forskere ved University of Florida har funnet ut at koffeinfri kaffe inneholder en del koffein, som fremdeles kan forårsake atferdsmessige effekter i kroppen. Vær oppmerksom på dette, spesielt hvis du må redusere koffeininntaket på grunn av en medisinsk tilstand som for eksempel hypertensjon.