Matvarer som fjerner metalltoksiner fra kroppen

Hvis du er bekymret for tungmetaller og deres effekt på helsen din, kan å spise visse matvarer bidra til å avgifte disse giftige kjemikaliene fra kroppen din. Tungmetaller som finnes i tennene våre, våre hjem og i vår luft kan ha langvarig toksisk effekt på våre organer, og blir plassert i vev i leveren, nyrene, håret, huden og beinene. Imidlertid beskytter noen hele matvarer kroppene våre fra kvikksølv, kadmium og bly, og forbedrer vår evne til å chelatere og skille dem ut trygt. Rådfør deg med helsepersonell før du kombinerer naturlige legemidler med reseptbelagte medisiner.

Chlorella

Chlorella er en grønn alger rik på vitaminer, mineraler, antioksidanter og klorofyll. I en undersøkelse som ble publisert i "Nutrition Research and Practice" av det koreanske Ewha Womans University i 2009, undersøkte forskerne detokserende egenskaper hos chlorella hos dyr gitt høye doser av tungmetallkadmium. Chlorella reduserte mengden kadmium som ble lagt inn i cellens vev av dyrene og økte nivåene av kadmium som ble avgiftet gjennom urinen og avføringen. Chlorella når det tas internt, kan motvirke giftige og farlige virkninger av tungmetaller og hjelpemiddel ved sikker utsöndring fra kroppen.

cilantro

Cilantro er en kulinarisk og medisinsk urt som ofte kalles koriander. Bladene på korianderplanten er rike på essensielle oljer med antiinflammatoriske, antimikrobielle og avgiftende egenskaper. Ifølge Kevin Gianni, forfatter av "High Raw", har cilantrobladene betydelige chelaterende egenskaper, bindende til tungmetaller i vevet og bidrar til å bære dem utenfor kroppen. Cilantro kan tas som et urteekstrakt, en te eller konsumeres regelmessig i matvarer som en frisk grønn.

pektin

Pektin er en form for løselig fiber som finnes i mange frukter, inkludert epler, pærer og sitrus. I et klinisk studie publisert i "Alternative terapier i helse og medisin" i 2008 ble barn med høye nivåer gitt pektintilskudd for å teste fiberens avgiftningsegenskaper. Barn gitt pektin hadde signifikant lavere nivåer av bly i blodet, og utskillelsen av bly gjennom urinen økte med opptil 132 prosent. Å spise pektinrike frukter i kostholdet hjelper med fordøyelsen og leverhelsen, som støtter riktig avgiftning ved å binde giftstoffer og tungmetaller og bære dem ut av kroppen.

Melk Thistle Frø

Melk tistel frø brukes i vestlig urtemedisin som et beskyttende og toning anlegg for leveren. I en studie publisert i "The Journal of Biological Research" i 2000, testet forskerne effektene av både hvitløk og melke tistelfrø på dyr forgiftet med høye doser kvikksølv. I dyrene som ble behandlet med melke tistelfrø, ble leveren organer beskyttet mot noen av de skadelige virkningene av kvikksølv. Å ta melke tistel frø som et supplement eller en urtete bidrar til å forhindre tungmetall toksisitet og støtter leverens funksjonelle helse.

Hvitløk

Ifølge forskningen publisert i "The Korean Journal of Medical Science" i 1987, hvitløk hjelpemidler i avgiftning av tungmetaller. Forskere fra Korea University administrerte hvitløk til dyr forgiftet med tungmetaller som kvikksølv og kadmium. Hvitløk beskyttet organer fra tungmetall toksisitet med sammenlignbar effekt til standard reseptbelagte legemidler og hjulpet ved utskillelse av kadmium gjennom avføring og urin. Knust hvitløk skal forbrukes fersk, ukokt for å bevare sine medisinske handlinger, eller det kan tas som kosttilskudd.