Tingling i beina etter en løp er vanligvis ikke et godt tegn. Flere faktorer kan forårsake prikken, og noen av disse faktorene kan tyde på alvorlige helserisiko. Hvis bena konsekvent...
Alle artikler - Side 107
Når du utfører konsekvent, er løping en effektiv måte å øke stoffskiftet på og gi lungene og hjertet ditt en treningsøkt. Kjøring er ikke uten sine ulemper, da det kan...
Fodemomhet når du trener eller går, er vanligvis ikke en årsak til alarm. Oftere enn ikke, kan en enkel forandring i fottøy eller teknikk rette dette problemet. Dette er ikke...
Kalvmuskulaturen er musklene bak på underbenet, kalt gastrocnemius. Du bruker kalvemuskulaturene i nesten hver aktivitet du kan tenke på, inkludert turgåing, løping, klatring av trapper og hopping. Disse musklene kan...
Det er normalt at brystene dine går som du alder. Vevet, ligamentene og huden som holder brystene opp, svekkes på grunn av en kombinasjon av tyngdekraften og tap av elastisitet,...
Treningsrelatert armshakiness kan skje for alle, uansett kjønn, alder eller treningsnivå. Det kan skyldes en rekke treningsfeil og forhold, noen som krever oppmerksomhet fra en lege. Fordi shakiness kan være...
Mineraler, som vitaminer, støtter din normale vekst og utvikling. Kroppen din trenger dem til å utføre vitale funksjoner. To typer mineraler finnes: makromineraler og spormineraler. Makromineraler, som trengs i ganske...
Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, døde over 652.000 amerikanere av hjertesykdom i 2005. Faktisk er hjertesykdom den ledende dødsårsaken hos både menn og kvinner i USA. Men felles...
