Tilskuere ved slutten av en maraton kan se en lang linje med løpere, drapert i skinnende sølvtøy, ettersom de kommer seg gjennom målområdet. Noen av løpene går sakte, noen er...
Alle artikler - Side 108
Fettsyrer er sunne fett som finnes i mange forskjellige matvarer. I motsetning til mettet fett er flerumettede fettsyrer som linolsyre og linolensyre sunn og en viktig del av dietten. Faktisk...
Mange mennesker unngår snacks fordi de er redd for at snacks bidrar til vektøkning. Men en sunn snack kan gi helsemessige fordeler. Snacks kan også inkluderes i et vekttap plan....
Potetgull er blant de mest populære saltede snacks i Amerika, og har tradisjonelt blitt laget av tynne stekte poteter. I disse dager er det lett å finne alternative produkter som...
Kalorier er et mål for energi og brukes ofte til å beskrive energien i matvarer. Kroppen din kan bryte ned matmolekyler og bruke lagret energi til mange forskjellige funksjoner, inkludert...
Skjelettsystemet består av bein og tenner. Den normale menneskekroppen har 206 bein som er nødvendig for en rekke funksjoner i kroppen. Beinene er ikke statiske, noe som betyr at de...
Allsidige roer, en rotgrønnsak, er bra for deg, uansett om du har dem rå, kokte eller saftige. Både den pærebete roden og de løvrike toppene gir ernæringsmessige fordeler med svært...
Ankles vekter blir ofte brukt under aerobic trening, for eksempel løping. Fordelene ved å bruke ankelvekter mens du trener, oppveies av den negative effekten de har på kroppen din. Dette...
