Selv om du har spist frokost, kan din mumlende mage friste deg for å komme til en snackautomat før lunsj. Ikke vær en slave til sultpangene dine - i stedet...
Alle artikler - Side 111
Alt som er morsomt i solen, kan få deg til å se rødt røde alder, det vil si. År med sol eksponering kan forårsake røde alder flekker på huden din,...
Du ble med på et treningsstudio og går religiøst tre til fire ganger i uken. Du tar en aerobic klasse, så du treffer kretsen for litt muskelarbeid. Du er der...
Du har gjort alt riktig. Du sender opp pizzaen og unngår tankeløs snacking foran TVen, så det kan føles frustrerende når livsstilsendringer ikke hindrer vekttap. Ikke bekymre deg, noen få...
Å gå en kilometer om dagen er en utmerket måte å starte et treningsprogram. Vandring øker hjertefrekvensen og brenner kalorier. Imidlertid brenner en langsom tur for kort avstand ikke et...
Sigaretten er en effektiv og utrolig effektiv metode for å levere nikotin til hjernen. Ifølge Nasjonalt institutt for narkotikamisbruk mottar en røyker 1 til 2 mg. av nikotin for hver...
Hvis du endelig har forpliktet seg til en sunn treningsrutine, kan du bli frustrert når pundene ikke smelter umiddelbart. Vekttap kan ta tid, med flest mennesker mister bare et pund...
Røyking er en usunn vane som til slutt kan forkorte levetiden din. Selv om konsekvensene av røyking er velkjente, nøler noen med å slutte å frykte oppblåsthet og vektøkning. Ifølge...
