De antioksidanter og andre forbindelser som finnes i frukt og grønnsaker, bidrar til å beskytte hjertets helse, ifølge en studie publisert i medisinskriften "Platelets" i 2004. Avokado og kiwi er...
Alle artikler - Side 131
Når du tenker på hva du skal spise når du prøver å bygge muskler, kan frukt ikke være den første maten som kommer til hjernen. Men frukt er like viktig...
Hvis du noen gang har spist et stykke frukt som gjør munnen pucker, har du opplevd tanniner på jobben. Tanniner, en type plante-polyfenol, er naturlige kjemikalier som finnes i frukt...
Kalium er et essensielt mineral som er nødvendig for riktig nervefunksjon. For enkelte individer kan for mye kalium forårsake problemer. Kalium i blodet kan stige til farlige nivåer hvis du...
Diabetikere kan spise nesten alle slags frukt eller grønnsaker. Frukt og grønnsaker er lastet med næringsstoffene som holder kroppen din jevn. Men de har også høy karbohydrater, noe som øker...
Mangel på kostfiber er den vanligste årsaken til forstoppelse, ifølge National Clearinghouse Information Clearinghouse. Å spise en tilstrekkelig mengde fiber hver dag kan hjelpe deg med å forhindre og lindre...
Fruktsaft er en næringsrik del av ditt daglige kosthold som inneholder mange essensielle vitaminer, mineraler og antioksidanter, og kan redusere risikoen for kroniske sykdommer som kardiovaskulær sykdom, kreft, type 2...
Før eller senere skjer det for de fleste alle - forstoppelse. Hvis du leter etter et naturlig alternativ til å ta en medisinsk avføringsmiddel, kan visse typer frukt ofte lindre...
