Hvis du prøver å gå ned i vekt, kan du legge til sesamolje i kostholdet ditt. Men øke inntaket av sesamolje er ikke en garanti for at du vil gå...
Alle artikler - Side 1401
Pistasjenøtter er en hjerte-sunn nøtt full av næringsstoffer til fordel for ditt vekttap plan. Mens de er relativt høye i kalorier, er en diett rik på nøtter faktisk knyttet til...
Du bør få 2 til 3 kopper grønnsaker - eller ekvivalenter - i kostholdet ditt hver dag. En servering av poteter er et næringsrikt tillegg til kostholdet ditt - og...
Behandlede hvite brød, bakevarer laget med smør og store melketortillas er brødprodukter fra korngruppen som raskt vil legge til kalorier i kostholdet ditt, uten å gi deg mye fiber eller...
Nøtter og frø er en favoritt matbit. Mange av nøtter eller frø som brukes til snacks, er imidlertid kandisert, saltet eller belagt med sjokolade eller annet godteri. Både nøtter og...
Tørket frukt tjener som en praktisk og bærbar matbit; tørket goji bær kan være et smart valg for kostholdet ditt. Ikke bare er disse dehydrerte fruktene lite fett, de gir...
Antidepressiva er den mest foreskrevne medisinen for voksne i alderen 18 til 44 år. I tillegg til depresjon behandler antidepressiva en rekke andre tilstander, inkludert angst, panikkforstyrrelse og obsessiv-kompulsiv lidelse,...
Serotonin og melatonin er begge hormoner som regulerer ulike menneskelige funksjoner som søvn, appetitt og humør. Serotonin, som er produsert i kroppen, er kjent som en nevrotransmitter; Dette betyr at...
