Pilatesringen, noen ganger kalt en Magic Circle eller Power Ring, er et stykke treningsutstyr som handler om størrelsen på et stort ratt. En ring gir motstand som bidrar til tone...
Alle artikler - Side 1583
Total Gym er et San Diego-basert selskap som produserer nyskapende treningsutstyr som brukes i ulike innstillinger, inkludert klinikker for fysioterapi, treningsstudioer, hjem, sykehus og universiteter. Selskapets mål er å skape...
Selv om det kan være nytt for deg, er Pilates årtier gammel. Tidligere idrettsutøver Joseph Pilates opprettet treningssystemet for å hjelpe rehabilitere sine jevnaldrende i en interneringskamp under første verdenskrig....
Når det kommer til kroppsøvelsesdisipliner, vil ingen gammel mat ikke forfølge. Mats for yoga er forskjellig fra Pilates i tykkelse og tetthet. Hver er designet for naturen til de spesifikke...
Pilates mat øvelser styrke hele kjerne, som inkluderer musklene i mage og bakre del. Å velge spesifikke øvelser for å legge særlig vekt på de kraftige ekstensorene som gjør ryggen...
Hvis du er i god helse, kan kvinner som er gravide vanligvis trene gjennom tredje trimester. Pilates er ofte en av de anbefalte treningsformene og er kjent for sin milde,...
En muskel som er dypt innebygd i kroppen din, legger psoasen i ribbeholderen og torsoen til bena. Det er faktisk den eneste muskelen som knytter ryggraden og beinet sammen, noe...
Pilates kan ikke matche løpende eller Zumba i kalori-brennende, men det hjelper fortsatt å jobbe av litt energi. Nøyaktig hvor mange kalorier treningen din brenner, avhenger av så mange faktorer...
