Kjører er en effektiv måte å miste eller opprettholde kroppsvekt, styrke kardiovaskulær kondisjon og gi beina en utmerket trening. Fordi det er en intens form for trening, kan du forvente...
Alle artikler - Side 1864
Den nedre esophageal sphincter er ringen av glatte muskelfibre som skiller esophagus fra magen. Det er i utgangspunktet en barriere for å hindre at mageinnholdet kommer ut i matrøret. Når...
En saggy nedre brystet gjør selv den største av pecs ser underwhelming. Noen ganger indikerer mangel på utvikling i den nedre delen av pecs at du må legge til flere...
Å bygge ned den nedre brystet gir deg et fullt, bløff utseende, men området kan være sakte å reagere på styrketrening. Mens tilbakegangsbankpresser er ideelle for å utvikle denne sternal...
På et eller annet tidspunkt opplever de fleste løpere en skade. Fordi det meste av fremdriften i din skritt kommer fra musklene i kalvene dine, er de spesielt utsatt for...
Smerter, prikking og til og med svakhet i beina kan skyldes klemte nerver i nedre rygg. Disse nerver kan klemmes rett ved ryggraden eller i musklene mens de reiser ned...
Ikke la enkeltheten av dødløftet lure deg - når du er riktig utført, øker den gamle skoletreningen din kjernestyrke mens du jobber med flere muskler enn noen annen enkeltvektløftning. På...
Lage ryggsmerter er et vanlig helseproblem, med om lag 25 prosent av amerikanerne som opplever minst en dag med ledsmerter i en tre måneders periode, ifølge National Institute of Arthritis...
