Å spise ett stort måltid om dagen sparer tid, er praktisk og kan føles som en fest. Det er imidlertid ikke den sunneste måten å dele opp kaloriene dine. Når...
Alle artikler - Side 2098
Å spise kosthold høyt i rødt kjøtt og bearbeidet kjøtt øker risikoen for hjertesykdom, diabetes og kolonkreft, ifølge Harvard School of Public Health. Høyt forbruk av meieriprodukter, som ost, øker...
Å spise leveren vil øke kolesterolnivået, i hvert fall midlertidig, men det viktige punktet er dette: Du trenger ikke det økningen. Kolesterol fyller så viktige roller at kroppen din produserer...
Munching tankeløst foran fjernsynet etter middagen eller stopper for en sen kveldsmat etter en kveld med dans, kan føre til at du piller på pundene. Men et fornuftig måltid som...
Mens isretter, nemlig barbert is, er vanlige rundt om i verden, fra Asia til Mellom-Amerika, et ønske om is eller regelmessig å spise isbiter kan være et tegn på en...
Når du ønsker å oppgradere kostholdet ditt, er frokost et godt sted å starte. Mange typiske frokostmatvarer - pannekaker, muffins, vafler og bacon - er høyt i fett, sukker og...
Når sulten slår seg før sengen, kan det være vanskelig å klynke seg og sovne uten å ha en nibble av noe. Å nå frem til et næringsrikt stykke frukt...
Du har sikkert hørt at fett er dårlig for deg. Matprodusenter markedsfører og selger fettfrie og fettfattige produkter. Restauranter trimme fett av kjøtt. Og når folk som Dr. Robert Atkins...
