Normalt må du bekymre deg for å få nok vitaminer og mineraler i kostholdet ditt til å holde deg frisk. På den annen side kan konsumere for mye av et...
Alle artikler - Side 2129
Implisitt som en faktor i hypertensjon, for mye natrium i dietten bidrar til unødvendige helsefare. Mens eliminering av natrium fra kostholdet ditt er verken sunt eller tilrådelig, vil moderering i...
Så mange som 77 prosent av amerikanerne er vitamin D-mangelfulle, ifølge en 2009-rapport i "Archives of Internal Medicine." Med antall mangler stiger og forskning som viser en forbindelse mellom vitamin...
Kroppsfettmålinger gir deg en bedre forståelse av helsen til kroppen din sammenlignet med skalaen. I stedet for bare å vite din bruttovikt - som inkluderer bein, væske, organer og bindevev...
Siden du allerede vet at øvelsen er viktig for god helse, kan du prøve å bestemme hvilken type treningsplan som er riktig for deg. Svømming og kjøring på tredemølle er...
Å trene for mye kan være dårlig for deg. Treningsbulimi er et alvorlig medisinsk problem hvor folk bruker ekstrem trening i stedet for oppkast for å rense matoverskudd. Treningsbulimi kan...
Kolesteroltester måler mengden kolesterol som finnes i blodet ditt. De vanligste målingene inkluderer total kolesterol, høy tetthetslipoprotein eller HDL-kolesterol og lavt density lipoprotein, eller LDL-kolesterol. LDL-kolesterol er oftest forbundet med...
Du trenger en viss mengde kalorier for grunnleggende kroppsfunksjoner, det som refereres til som din basale metabolske hastighet, eller BMR. Du trenger også kalorier for å brenne for dagliglivets aktiviteter,...
