Lacrosse-idrettsutøvere krever samme type styrke, kraft og kondisjonering som fotballspillere. De må kunne sprette, kutte, hoppe og skyte, og utføre disse aktivitetene i en relativt lang varighet. Derfor bør en...
Alle artikler - Side 23
Hvis du har høyt blodtrykk, vil legen din sannsynligvis anbefale diett og treningsendringer for å senke nummeret ditt. Når diett og mosjon ikke hjelper, er blodtrykksmedisiner vanligvis foreskrevet. Snakk med...
Å ta vare på kroppen din er en av de viktigste elementene i modellering. Modeller må gjøre en streng treningsrutine, ettersom jobben deres avhenger av hvordan de ser ut. Ved...
Mange fysiske endringer skjer i kroppen din under ni måneder med graviditet. Du lurer kanskje på om det er mulig å få din før graviditet tilbake. Den gode nyheten er...
Olympiske svømmere bruker mesteparten av sin tid til å svømme og leve en sunn livsstil. De må ha disiplin med sine treningsøkter, så vel som deres dietter. Svømmere trener mange...
Hvis du ønsker å gå ned i vekt raskt, sikter du på en vekttap på ikke mer enn to pund per uke. Ifølge Senter for sykdomsbekjempelse og forebygging er dette...
I motsetning til kvinner i 20-årene, må kvinner i 30-årene kjempe mot en skiftende kropp, noe som gjør vekttap og enda vektvedlikehold mer utfordrende. Som en kvinne aldre, trenger hun...
Styrketreningsmaskiner er ideelle for å isolere bestemte muskel- eller muskelgrupper. Utformingen av disse maskinene plasserer kroppen din på en slik måte at bare kroppsdelene du trener, beveger seg. Resten av...
