Serratus fremre muskel er plassert mot toppen og siden av ribbeholderen. Denne fingerlignende muskelen stabiliserer scapulaen og hjelper med å løfte armen. Serratus anterior bidrar også til å løfte ribbeina...
Alle artikler - Side 2310
Sartorius er en liten, båndlignende muskel som løper fra fremre ytre delen av bekkenet ned til innsiden av beinet ditt, like under kneet. Det bidrar til å bøye både hofte...
Din bakre tibialsene er i underbenet, under dine skinnemuskler. Senen går fra litt over ankelen til den indre buen på foten din. Overforbruk, som de repeterende bevegelsene til å løpe...
Bekkenbunnsmusklene gir støtte til dine viscerale organer, som inkluderer urinblæren og undertarmen, ifølge Anthony Carey, eier og medstifter av San Diego fysioterapi-praksis, funksjon første. De kontrollerer også kontinensen din, og...
Bruk av feil sko, spesielt for kjøring, kan forårsake fotskader som plantar fasciitt, som er vanlig hos de som bare begynner å trene. Ballerinaser som går på pointe må strekke...
Lumbale delen av ryggraden din er lav rygg, og består av fem ryggvirvler som refereres til som L1 til L5. Skivene mellom disse ryggvirvlene virker som støtdempere, og de bærer...
Som alle som noensinne har tilbrakt en dag i dårlige sko, kan det hende at det er svært ubehagelig å gå rundt i for tette sko. En vanlig synder for...
The soleus og gastrocnemius er to av musklene i kalvene dine og er sterkt involvert i mange av øvelsene du utfører hver dag. Et tilstrekkelig treningsprogram vil inkludere strekk fordi...
