Hvis du vil maksimere vekttapet, er den beste tilnærmingen gradvis snarere enn å prøve å miste mye vekt på kort tid. Ekstrem slanking er ikke bare en usikker tilnærming til...
Alle artikler - Side 244
Medisinske eksperter og treningspersonell bruker en universell beregning for å bestemme individets maksimale hjertefrekvens. Denne formelen er basert på din alder, og når du bruker den til å bestemme din...
Kalium toksisitet har alvorlige konsekvenser. Normale tilleggsdoser kan også forårsake uønskede reaksjoner. For å forhindre overdose, i USA, kan individuelle kaliumtabletter ikke ha mer enn 99 milligram av næringsstoffet. Produsenter...
Den maksimale tiden du kan bruke til å trene per dag, er i stor grad avhengig av gjenopprettingsperioder og næringsinntaket. Med for mye mosjon og ikke nok drivstoff, kan trening...
Når mennesker stiger høyere inn i atmosfæren, faller luftens tetthet. Mens luftkomposisjonen forblir like, reduserer lufttrykket, og i retur, luftvolum, effektivt åndedrettssystemet virker mye vanskeligere for å levere de samme...
Baseball er en av de få sportene der tilskuere kan ha en fysisk innflytelse på utfallet av spillet. Fordi dette potensialet eksisterer, skapte Major League Baseball regler for å regulere...
Du kan tenke at strekk er bare for idrettsutøvere, men alle kan dra nytte av strekkøvelser. Stretching er en viktig del av fysisk kondisjon, ifølge det amerikanske rådet på trening...
Karbohydrater, fett og proteiner danner en gruppe essensielle næringsstoffer som kalles makronæringsstoffer. Prefikset "makro" indikerer at du trenger disse næringsstoffene i store mengder, noe som er en av tre faktorer...
