Epler er et kalori, høyfibermat alternativ som kan serveres alene eller tilberedt i en rekke retter, både søte og salte. Det finnes en rekke apple typer, men noen av de...
Alle artikler - Side 248
Det er bokstavelig talt hundrevis av kampsport, og for hvert er det sorte beltet en standard for fortreffelighet. Det betyr vanligvis at studenten er en instruktør og utfører på ekspertnivå....
Når du vurderer kostholdet ditt, er kalorier ikke den eneste faktoren å vurdere. Også verdt å merke seg er den glykemiske indeksen av maten din, som angir hastigheten der en...
Takket være det oppløselige fiberinnholdet, tilbyr en enkel bolle havremel rikelig med energi med langvarig frigjøring. Avhengig av behandling og forberedelse av havre, har havregryn en lav til moderat effekt...
Den glykemiske indeksen brukes som et mål på effekten av mat på blodsukkernivå. Matvarer med høy glykemisk indeks øker blodsukkernivået høyere. Matvarer med lavere glykemisk indeks har lavere blodsukkertopp. Ifølge...
Butternut squash har en moderat glykemisk indeksrangeringen og en lav glykemisk belastning. Det er også lite kalorier, en god kilde til fiber og en utmerket kilde til vitamin C og...
Med fedme en voksende bekymring i USA, er mange mennesker snu til spesielle teknikker for å opprettholde eller gå ned i vekt. Overflødig kroppsfett er en risikofaktor for type 2...
Den glykemiske indeksen er et mål på hvordan kroppen din håndterer sukker. Mat er gitt en poengsum for hvordan de sammenligner med glukose. Glukose har en score på 100. Høyglykemiske...
