Lavt i kalorier, naturlig hydratiserende og fullpakket med næringsstoffer, veggies er dine beste venner - uansett hva dine fitness- og helsemål inkluderer. En blanding av selleri, gulrøtter, agurker og løk...
Alle artikler - Side 2556
Du trenger ikke kosttilskudd og gimmicky diett planer for å hjelpe deg å miste kroppsfett. For å oppnå et bedre forhold av magert masse til fett, spis moderate deler av...
Magevekt kan virke spesielt vanskelig å miste etter en graviditet. I løpet av de foregående ni månedene har kroppen din forberedt seg på babyen ved å strekke ut muskler i...
Ujevnt magefett kan ødelegge utseendet ditt, spesielt hvis du er fornøyd med resten av kroppen din. Klær som ellers passer deg, er stramme rundt midjen, og skaper magebukse og muffin...
Hvis kurvene dine skyldes mer enn fett enn muskler, kan det være vanskelig å holde alle kurver mens du mister bukfett. Du kan ikke få øye på å redusere og...
Bytte mindre sunn mat med ikke-fett, vanlig yoghurt kan forbedre vekttapet ditt. Selv om noen undersøkelser peker mot vekttap når du bruker nonfat yoghurt - inkludert magefett - ikke alle...
Disse dager, når burpees og boot camps regjerer øverste, får cardio-maskiner ikke mye kjærlighet. Men de er i hvert treningsstudio av en grunn. Vi snakket med trenings trenere fra hele...
Hvis du har en pultjobb, kan du forstå konsekvensene av inaktivitet, spesielt når det gjelder hvordan du sitter hele dagen, gjelder størrelsen på magen din. Men mens jobben din kan...
