Atkins dietten er uten tvil mor til alle lavt karbohydrat dietter. Siden introduksjonen på 1970-tallet har dietten gjennomgått noen endringer i strukturen, men en ting forblir den samme. Når du...
Alle artikler - Side 2953
For å beregne din anbefalte kosttilskudd, eller RDA, for karbohydrater, protein og fett, er det første du må gjøre, å bestemme dine daglige kaloribehov, basert på kroppen din. Når det...
Muskelmasseprosent er også kjent som din magert kroppsmasse. Din lean kroppsmasse er faktisk sammensatt av muskel og beinvev så vel som vannet i kroppen din og dine organer - alt...
Å sykle er utmerket kardiovaskulær trening og en trening som kan hjelpe deg å gå ned i vekt. På bare 10 miles per time en person som veier 200 lbs....
Kostholdsfett spiller en viktig rolle i absorpsjon av vitamin og sunn utvikling, men for mye fett i kostholdet ditt fører til vektøkning, så vel som andre helseproblemer. For å imøtekomme...
Mile tempo er en viktig figur for løpere. Denne statistikken angir hvor mange minutter det tar deg å fullføre en kilometer, gjennomsnittlig over en hel runde. Løpere noterer seg fremgang...
METS brukes ofte i helsevesenet for å bestemme intensiteten til ulike aktiviteter. Det kan ofte være usikkert for personer med hjertesykdom å delta i aktiviteter med høyere MET-intervall. En MET...
Metabolismen din vil gi deg en ide om hva slags fysisk helse du er i å bruke basebasert metabolisme, eller BMR. Hvis din metabolske alder er lavere enn din faktiske...
