Burning 1300 kalorier om dagen er et høyt treningsmål som kan gi omtrent 2,5 pounds av vekttap per uke hvis det er et kaloriunderskudd. Men hvis du brenner dette mange...
Alle artikler - Side 2965
Å spille volleyball er en utmerket måte å oppfylle daglige treningsbehov på, men hvis du fullfører et spill med rødt, ømmer opp og ned i armene, er det mulig at...
Å legge til betydelig muskelmasse i fire uker tar innsats i treningsstudioet og disiplin på kjøkkenet. I tillegg til å trene hele kroppen tungt ved hjelp av sammensatte bevegelser som...
En liten, flatt stump virker kanskje ikke som et problem, men for mange er det en bekymring. En flat butt gjør ikke bare lite for å fylle ut et par...
En dedikert treningsetikk og riktig kosthold er nøkkelen til å bulking opp. Å spise hele mat som er rik på magert protein, i stedet for junk food, er spesielt viktig...
Kroppsbyggere trenger mer protein enn gjennomsnittlig voksen til å bygge og vedlikeholde muskelmasse. For å hjelpe dem med å møte disse behovene, finnes et bredt utvalg av kosttilskudd, inkludert protein...
Winstrol, eller stanozolol, er et syntetisk anabole steroid som virker som testosteron, et naturlig forekommende hormon relatert til muskelmasse, blant annet. Anabole steroider kan brukes som behandling for anemi, noen...
Løftevekter hjemme betyr ikke at du ikke kan løsne seg, du må bare være kreativ med trening. En treningsøkt som er utviklet for å bygge muskelstørrelsen, inneholder mange øvelser for...
