Tenåringer bygger naturlig muskler i et raskt tempo. Hormoner produsert under adolescens forsyner tenåringer med en overflod av anabole hormoner, som testosteron og humant veksthormon (HGH), som gjør det mulig...
Alle artikler - Side 2971
Som kvinne er det ofte vanskelig å få en tettsittende kropp, spesielt i vanlige problemområder som lår, hofter og skinker. For å bygge muskler og miste fett, trenger du den...
Gastrisk bypass kirurgi er en bariatrisk prosedyre designet for å begrense mengden mat du kan spise og i sin tur hjelpe deg å gå ned i vekt. Ifølge MayoClinic.com er...
Et knust bein vil føre til at du må ta en lang pause fra trening - du vil sannsynligvis være i kast i 12 til 16 uker og må utføre...
Å få muskel etter mage gastrektomi kirurgi kan virke som en umulig oppgave, men det kan gjøres. I mange tilfeller vil vekten du mister som følge av operasjonen avsløre muskler...
Du kan gjøre store gevinster i muskelmasse raskt ved å spise hele mat og bruke sammensatte heiser. Sammensatte løftene er de som bruker flere muskelgrupper som knebøy, dødløft, hake opp,...
Den nedre ryggmuskulaturen, som er de laveste delene av erektorspinaen, er en integrert del av sikker utførelse av mange øvelser og navigering i hverdagen. Vi bruker disse musklene når vi...
Du kan bli overrasket over å vite at sykling ikke øker størrelsen på beinmuskulaturen i forhold til hvor mange timer du bruker sykling og innsatsen du utøver. Det er på...
