Vekt-tap virkeligheten viser imponere deg med sine konkurrenter store tap, så mye at du kan bli inspirert til å prøve å slippe noen pounds selv. Du kan ha et mål...
Alle artikler - Side 3104
Vekttap er enkelt hvis du husker ett grunnleggende prinsipp: Du må spise færre kalorier enn du bruker som energi. Du kan gjøre dette ved å spise mindre, få mer mosjon,...
Når du endrer kroppsform og vekt, enten ved å bygge muskler eller miste fett, er kalorier alt. Antall kalorier du spiser vil avgjøre om du mister eller legger vekt. Problemet...
Antall kalorier du bør spise på middag, avhenger av dine totale daglige kaloribehov, så vel som hvor mye du spiser på andre måltider. Beregnet kaloribehov varierer fra 1800 til 3000...
Sentrene for sykdomskontroll og forebygging anslår at mer enn 35 prosent av amerikanske voksne er overvektige. Fedme setter deg i større risiko for helseproblemer som diabetes, hjertesykdom og hjerneslag. Den...
Kalorier er avgjørende. De legger vekt, men de er også en måling av energi som brenner kroppen din, og lar deg dermed utføre daglige aktiviteter. Alle trenger et minimum av...
Enten du er paleo eller veganer, følger Atkins eller Dukan, eller spiser som kvinner i Frankrike, vil du sannsynligvis gå ned i vekt hvis du følger de forhåndsinnstilte måltidsprosjektene som...
Opprettholde en sunn vekt krever balansering av kalorier som forbrukes med kalorier som er brent. En 10 år gammel jente trenger nok kalorier til å støtte vekst og gi energi....
