Donuts er ikke en særlig sunn behandling, gitt høyt sukker og fettinnhold. Å spise mat høyt i enkle sukkerarter, som donuts, kan føre til at blodsukkeret stiger og kroppen din...
Alle artikler - Side 3127
Knocking out 100 push-ups på en dag er en ganske imponerende prestasjon. Du skulle tro at du brente alvorlige kalorier som ville hjelpe deg med å slippe pounds, eller i...
Brennende kalorier etter trening er kjent som etterbrenningseffekten. Det skjer ikke med moderat trening, noe som har ført til at noen forskere tror at etterbrenningseffekten er en myte. Nye indikasjoner...
Tøm dine snødrevne turer og brenn kalorier raskt på samme tid. Snøskyvning er dynamisk kardioøvelse som bruker muskler i bena, kjerne, rygg, skuldre og armer når du arbeider for å...
Pilates Reformer er det sentrale stykket Pilates utstyr som brukes til mange forskjellige øvelser utført i forskjellige stillinger. Antallet kalorier som er brent på en Pilates Reformer, avhenger av din...
De tre hovedmuskulaturene i magen er transversale abdominis, rectus abdominis og obliques. Ab Ripper X, en del av P90X treningsserien, er designet for å styrke disse musklene, og kan brenne...
Aquafit er et annet navn for vann aerobic klasser. Vannet gir motstand for å styrke musklene og øke hjertefrekvensen mens du minimerer påvirkningen på leddene dine. I løpet av klassene...
Mengden kalorier du brenner mens du trener, er formulert basert på intensiteten i treningen og vekten din. Ifølge Calorie Lab, kan en 135 pund person som gjør knep i 15...
