Du lurer kanskje på hvordan du kan få en mer fast og formet balle uten å gjøre millioner av knep eller ta en tur til plastikkirurg. Å oppnå en mer...
Alle artikler - Side 32
Kjører en avstand på 5K, som tilsvarer 5 kilometer eller 3,2 miles hver dag, kan hjelpe deg med å gå ned i vekt fordi det betyr at du brenner betydelig...
Akne, en av de vanligste hudforstyrrelsene for amerikanere, ifølge American Academy of Dermatology, eller AAD. Det påvirker 40 til 60 millioner mennesker. Akne oppstår når porene, som er festet til...
Druer og rosiner inneholder sukkerarter glukose og fruktose, noe som gir den søte smaken av disse matvarene. Den høye karbohydratinnholdet kan imidlertid bekymre deg når det gjelder den potensielle effekten...
Quinoa alene vil ikke få deg til å gå ned i vekt. Faktisk tilbyr det flere kvaliteter som gjør det til et godt valg for et vekttap diett. En servering...
Pushups er en effektiv øvre kropps treningsøkt som styrker brystet, skuldrene og armene, samtidig som du strammer kjernen din. Utfør pushups vil øke muskelstørrelsen, men vil ikke spesifikt redusere fett...
Pushups er de vanligste og populære kroppsvektene for overkroppen. Pushups jobber med pectoralis store muskler i brystet og triceps brachii på bakre overarm. I tillegg jobber pushups også dine fremre...
Ingen mann søker å skaffe seg "moobs" og et skumt bryst. Din mannlige boobs er ikke bare et treningsfeil, men. Gynekomasti, hvor en mannlig bryst svulmer og ser større ut...
