I motsetning til dietter, som ofte er restriktive og ment for kortsiktig vekttap, er et balansert kosthold variert og tilstrekkelig for aktivitetsnivå. Med andre ord, du trenger bare å spise...
Alle artikler - Side 3259
Jo eldre en kvinne får, jo vanskeligere blir det å gå ned i vekt. Ved 50 år brenner kroppen din ikke kalorier slik den gjorde da du var yngre. Du...
Overvektsvekt er ikke bare et problem for eldre enn tenårene. Tenåringer står også overfor fedme og helseproblemer forbundet med det, ifølge American College of Sports Medicine. En 19 år gammel...
Vektøkning kan bidra til å forbedre ytelsen din i visse sportsgrene eller fylle deg ut så kroppen din samsvarer med andre gutta på skolen. Ta inn mer kalorier enn du...
Å miste mye vekt om to uker er urealistisk for alle - voksen eller tenåring; I stedet bruker du kort tid til å forandre usunne vaner og skape et realistisk...
Det er ikke lenger uvanlig å se overvektige 14 år gamle gutter og andre unge tenåringer som trenger å gå ned i vekt. Fedme påvirker mer enn 18 prosent av...
Sosialt trykk kan gjøre overvekt enda vanskeligere for tenåringer enn det er for voksne. For 13 år gamle jenter som bare går inn på videregående skole, kan det gjøre hverdagslige...
Når barnet ditt er 12 år, er det siste som han bør tenke på, vekttap. Men hvis barnet ditt er overvektig, mister du 10 kg. kan bidra til å forbedre...
