Det er ingen hemmelighet at frokost er viktig for vekttap. På toppen av å gi næringsstoffer trenger du å holde deg energisk og aktiv hele dagen, det bidrar til å...
Alle artikler - Side 3317
Redusere kaloriinntaket og økende kaloriutgifter gir kaloriforbruket nødvendig for vekttap. Redusere karbohydratinntaket kan også hjelpe deg med å nå målet ditt, sier en studie publisert i 2018 i British Medical...
Høyprotein, kalori diett har blitt brukt som et verktøy for vekttap og folk som ønsker å øke magert kroppsmasse. Det krever at du reduserer din totale mengde kalorier som forbrukes...
Hvis du prøver å øke proteininntaket ditt uten å legge for mange kalorier til kostholdet ditt, er en eggbasert frokost en løsning. Egg er allsidig: Du kan lage poke egg,...
Å spise kosthold høyt i magert protein og komplekse karbohydrater er en sunn måte å høste fordelaktige aminosyrer og antioksidanter på. Komplekse karbohydrater gir oss en gradvis stabil strøm av...
Progesteron er et hormon hos både menn og kvinner som omdannes til testosteron og østrogen. Ifølge MayoClinic.com faller progesteronnivåer vanligvis med alder og påvirker testosteronproduksjonen. Samtidig øker østrogenivået hos eldre...
Nyrene dine bidrar til å opprettholde normal blodkonsentrasjon ved å fjerne avfall, overflødig væske og elektrolytter som kalium. Kalium, blod urea nitrogen, eller BUN, og kreatinin blodprøver kan overvåke nyrefunksjon...
Avgjørende for muskel sammentrekning og avslapning, er kalium den mest omfattende elektrolytten i babyens celler. Kalium er en positivt ladet ion som er ansvarlig for avslapping av babyens hjerte muskel....
