Hjemmeside » Alle artikler - Side 3636

    Alle artikler - Side 3636

    Øvelser for å styrke halsen med Disk Degeneration Sykdom
    Cervikal degenerativ disk sykdom oppstår når det gelatinlignende senteret i vertebralskiven blir komprimert eller slitt ned. Over tid, forårsaker denne tilstanden diskplassen til å smale og resulterer ofte i ekstra...
    Øvelser for å styrke muskler i T6-thoracisk vertebra
    T6 vertebra er i thoracic, eller midt, en del av ryggraden. Tolv ryggvirvler utgjør thoracic ryggraden; de er nummerert fra toppen ned. Musklene som knytter seg til T6-vertebraen er spinalis,...
    Øvelser for å styrke multifidus muskler i ryggraden
    Multifidus muskler løper lengden av ryggraden, og de er en viktig komponent i ryggradsstabilitet og kroppsstilling. De paralleller en annen muskelgruppe kjent som erektorspinae, og hvis disse musklene er svake,...
    Øvelser for å styrke kolonmuren
    Tykktarmen er et muskulært organ plassert på slutten av fordøyelseskanalen. Den primære funksjon av kolon er reabsorpsjon av vann, mineraler og elektrolytter, og eliminering av avfall. Tykktarms-, endetarms- og anal-sphinctermuskulaturen...
    Øvelser for å styrke Achilles Tendon
    Som mange øvelsesrelaterte skader, Achilles tendinitt, eller smerte i Achillessenen på baksiden av ankelen, skyldes vanligvis overbruk og repeterende stress. Det amerikanske akademiet for ortopediske kirurger sier at en plutselig...
    Øvelser for å styrke skuldermusklene etter kirurgi
    Som den mest fleksible skjøten i kroppen din, kan skulderen rotere armene dine foran, til siden, bak og over kroppen din. Dessverre gjør fleksibiliteten til skulderen også utsatt for forstyrrelse...
    Øvelser for å styrke muskler etter C-seksjonen
    Å ha en baby er traumatisk og stressende på kroppen din. Hvis du har gjennomgått en c-seksjon, har du enda mer å gjenopprette fra. En c-seksjon består av større abdominal...
    Øvelser for å styrke midtbacken
    En sterk frisk tilbake ser ikke bare bra ut, det føles også bra. Når musklene i hvilken som helst del av ryggen er svake, er smerte ofte resultatet. Selv om...