Å være overvektig kan ha en svekkende effekt på selvtillit, ditt energinivå og dine fysiske sysler. Legg til den økte risikoen for å falle offer for ulike medisinske forhold, og...
Alle artikler - Side 3706
Når du er klar til å kjøpe en maskin som skal brukes til hjemmebasert trening, er det flere maskiner som passer. Elliptiske maskiner og motorsykler har fordeler og ulemper, for...
En elliptisk trener er en stasjonær treningsmaskin som kombinerer bevegelsene til langrenn, løp og trappklatring. Føtter og ben beveger seg i en elliptisk eller oval bevegelse. Brukeren garner kardiovaskulære fordeler...
Ryggsmerter kommer i to former - akutt eller kronisk. Den store forskjellen er i varigheten. Akutt varer generelt i noen dager, og kronisk kan vare i tre måneder, rapporterer National...
Med fedme i vekst i Amerika er det en av de viktigste tingene du kan gjøre for din helse, med regelmessig fysisk aktivitet, inkludert en form for kardiovaskulær trening. Kardiovaskulær...
En elliptisk maskin tilbyr ett eller to alternativer for å øke intensiteten i treningen din: pedalmotstand og hellingsramme. De fleste elliptiske maskiner tilbyr varierende nivåer av manuelt eller digitalt justerbar...
Ved hjelp av en elliptisk og løpende er to av de vanligste formene for cardio trening. Å reise en kilometer med enten aktivitet vil hjelpe deg med å forbrenne kalorier...
Elliptiske maskiner er populære treningsutstyr fordi de tillater folk i alle treningsnivåer å nyte en lavt treningstrening. Disse allsidige maskinene lar deg justere motstanden, og på noen maskiner, graden av...
