Folk blir fortalt å drikke mellom åtte og 10 glass vann hver dag, men de fleste har ingen anelse om hvorfor de burde gjøre det. Å drikke nok vann er...
Alle artikler - Side 3781
Hvis du er skadet, kan det være en skremmende oppgave å gå med krykker. Det krever koordinering og balanse, samt muskelstyrke, først og fremst i armene dine, selv om magesmellene...
Ved slutten av tredje trimester tar det fysiske ubehaget av graviditeten seg, og forutsetningen for arbeidskraft og leveranse er å bygge. Det siste du kanskje vil gjøre på dette tidspunktet...
Walking og annen aerob fysisk aktivitet har en direkte effekt på blodets gode kolesterolnivå. Regelmessig fysisk aktivitet, inkludert å gå, kan også bidra til å redusere LDL (dårlig) kolesterol, ifølge...
Å gå på tredemølle vil gjøre alt, men gjør beina stor. Denne typen trening er en effektiv måte å utfordre ditt kardiovaskulære system på, forbedre helsen din, styrke din underkropp...
StairMaster er en merkevare av trappklatrer, en kardio treningsmaskin funnet i mange treningsstudioer og boliger. Det bygger kardiovaskulær utholdenhet mens toning og stramming underkroppsmuskulatur, inkludert gluten. StairMaster kan justeres for...
Det er ingen definitiv svar fra enten medisinske eller sportsvitenskapseksperter om hvorvidt å vandre i høye hæler brenner mer kalorier enn å gå i flate sko. Det er usannsynlig at...
Vandring kan hjelpe deg å gå ned i vekt og få en flat mage. Å miste bukfett vil forbedre helsen din og øke selvtilliten. To typer fett er funnet i...
