Trening er som en medisinering. I riktig dose kan det være gunstig, men i overkant kan det være skadelig. Ulike idrettsutøvere har forskjellige toleranser for stress. En elendig trening for...
Alle artikler - Side 3837
Øvelse bidrar til å forbrenne kalorier, tone muskler, arbeid ditt hjerte og forbedre din følelse av velvære. Hvis du trenger flere grunner til å trekke på løpesko eller svømme runder,...
Dopamin er en nevrotransmitter - et molekyl som neuroner frigjør for å kommunisere med hverandre - som er syntetisert fra aminosyretyperen. Ved å øke mengden dopamin i bestemte områder av...
Tanken om at trening kan redusere akne er ofte forklart av effekten av svette under trening. Noen såkalte akneeksperter hevder at svette hjelper fjerner giftstoffer fra kroppen, og dermed reduserer...
Når du trener, brenner du mer kalorier fordi dine arbeids muskler krever mer drivstoff. Etter at du har avsluttet treningen din, begynner kroppen din å gjenopprette. Jo mer intenst at...
Trening og fysisk aktivitet generelt er bra for helsen din. Over tid hjelper et diett med kardiovaskulær trening deg å opprettholde sunne blodtrykksnivåer. På grunn av arten av anstrengelse øker...
Hvis du vil komme i form, er trening den beste ruten for å komme deg dit. Hvis du vil gå ned i vekt, kan trening også hjelpe ved å brenne...
Trening har mange fordeler for hudens helse, men eliminering av strekkmerker er ikke en av dem. Strekkmerker består av arrvæv og kan dekke et stort skinn av huden. Mange mennesker...
