Du kan si mange ting om de populære CrossFit treningene: De er harde. De er trendy. De er skadelige. Studier viser imidlertid at du også kan si dette: De jobber....
Alle artikler - Side 3855
Amerikanerne kjøper mer enn 1,8 millioner pounds kreatin per år, ifølge National Institutes of Health. I tilleggsform kan kreatin forbedre atletisk ytelse ved å øke muskelkapasiteten. Det er imidlertid ikke...
Kreatin er en aminosyre som danner kreatinfosfat i kroppen. Kreatininntak kommer vanligvis fra å spise kjøtt og fisk, selv om det kan syntetiseres i kroppen fra andre aminosyrer. Kreatin i...
Kroppen din produserer naturlig kreatin fra aminosyrer, byggesteinene av protein. Kreatin produserer energi for musklene dine for å opprettholde kortvarig, intens trening. En stor mengde vann er bundet til kreatin...
Idrettsutøvere og kroppsbyggere bruker ofte kreatin, en naturlig kjemisk forbindelse som hovedsakelig finnes i musklene, for å øke muskelstyrken og -størrelsen. Dette sportsvedlegget er i hovedsak anerkjent for sin effektivitet...
Kreatin er en aminosyre som kan hjelpe idrettsutøvere med å bygge lean muskelmasse. Menneskekroppen produserer naturlig kreatin og absorberer den fra kjøtt og fisk, men mange idrettsutøvere tar også kosttilskudd...
Kreatin er et aminosyretilskudd som ofte markedsføres til kroppsbyggere og dieters for å bidra til å bygge lean muskel og redusere kroppsfett. Kreatin har blitt så populært for disse bruksområdene...
Kreatin er en naturlig aminosyre kroppen din produserer, men den er også tilgjengelig over-the-counter som et supplement. Ifølge University of Maryland Medical Center utgjør kreatin kosttilskudd en $ 14 millioner...
