Avstandsløpere ofte carb-load - spiser nok karbohydrater for å legge til ekstra glykogen, en energikilde, til musklene --- før et løp som varer 90 minutter eller lenger. Jo mer glykogen...
Alle artikler - Side 4192
Et low-carb diett begrenser inntaket av sukker, stivelsesholdige grønnsaker, brød, pasta, korn og frokostblandinger. Et ikke-karbo diett forkaster imidlertid alle karbohydrater, selv spor av karbohydrater fra fibrøse grønnsaker, de fleste...
Carb detox dietter enten begrense eller helt eliminere karbohydratholdige matvarer som brød, ris, pasta, frukt og grønnsaker, til fordel for fett og protein. Mens lav-karbo dietter som Atkins-planen er ment...
Et lavt carb diett er et populært valg for vekttap, og kan kombineres med splurge dager for å være mer effektivt og lett å vedlikeholde. Interessen for carb sykling dietter...
Mellom antall lavt karbohydrat dietter og studier som forbinder forbruket av bearbeidede karbohydrater til fedme og kroniske sykdommer, har karbohydrater blitt den svarte sauen i ernæringsverdenen. Men la oss få...
Blåbær finnes ofte på lister over superfoods, og med god grunn. Pakket med kraftige antioksidanter, blåbær er lite kalorier og høy i fiber. De er hovedsakelig sammensatt av karbohydrater, som...
Pærer er et fjernt forhold til epler, men mykere i tekstur når de er fullt modne. Pærer mykner seg fra sukkerene som oppstår når naturlig stivelse i frukten brytes ned....
Kalorier i, kalorier ut: Burning mer kalorier enn du tar inn er måten å gå ned i vekt. Redusere kalorier med diett og brenne dem gjennom trening er påvist metoder...
