Vann utgjør omtrent 60 til 70 prosent kroppsvekt. Systemet krever jevn tilførsel av ferskvann for å fylle opp tap i urinen, avføring og svette. Selv om kroppen din kan behandle...
Alle artikler - Side 4373
I en ideell verden kan du sparke føttene opp og slappe av i de ni månedene av svangerskapet for å gi din skiftende kropp en pause. I virkeligheten fortsetter livet,...
Pushups er en treningsøkt for en sterk bryst og overkropp, og arbeider med pectoral muskler sammen med triceps og skuldre. Øvelsen påvirker imidlertid ikke direkte brystene dine. Utfør pushups for...
Pushups og situps kan ikke brenne kalorier så fort som aerobic, men de kan hjelpe deg med å utvikle en slankere kropp. Selv om standarden, utstyrsfrie former for pushups og...
Spot reduksjon. Måle mengden kalorier du brenner av hvor mye du svetter. Prøver å få en flat mage med sit-ups alene. Treningsverdenen er full av myter og misforståelser, og ideen...
Øvelse kan sikkert hjelpe deg å miste vekt ved å brenne kalorier og bygge muskler. Men bare push-ups - selv daglig - er usannsynlig å være strenge nok til å...
Et balansert kosthold og en treningsrutine er begge nødvendige for vekttap. Selv små mengder trening, hvis du utfører dem regelmessig nok, kan hjelpe deg med å oppnå dine vekttapsmål. En...
Høyt blodtrykk påvirker omtrent en av de tre voksne i USA, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Høyt blodtrykk øker risikoen for hjerte og nyresykdom. Natrium i kosten øker...
