Hvis du vil miste vekt og endre kroppens utseende, kan det være gunstig for deg å løfte vekter. Ikke bare brenner det kalorier og øker stoffskiftet, men det kan potensielt...
Alle artikler - Side 4450
Antall kalorier du kan potensielt brenne, svømmer 40 lengder på en 25-yard-basseng, avhenger mye av din vekt og hastighet. Du kan beregne mengden kalorier som er brent basert på det...
Den enkle handlingen i stedet for å sitte kan hjelpe deg med å brenne 20 til 50 flere kalorier per time, avhengig av størrelsen din. Selv om det kanskje ikke...
Kjører er en intens fysisk trening som gir fordeler for ditt hjerte, lunger, muskler og skjelettsystem. Kjører oppoverbakke øker intensiteten av denne øvelsen. Man kjører på sti oppoverbakke (Bilde: Jupiterimages...
Kjører på en ujevn overflate, som sand eller gress, øker antall kalorier du brenner med hvert trinn. Kroppen din brenner ekstra energi på ujevne overflater for å holde deg stabilisert...
Å skyve en barnevogn er en måte å holde seg i form etter å ha barn. Du kan brenne flere kalorier ved å gå raskere og gå oppoverbakke. To mødre...
Jogge på tredemølle eller ta en trinn aerobic klasse kan hjelpe deg med å komme i form, men ikke avvise helsemessige fordeler av lagsporter. Sport slik volleyball gir deg ikke...
En snø dag er ingen unnskyldning for å holde seg innendørs og hoppe over en treningsøkt. Stropp på et par snesko og vandre stiene. Snesko er en utfordrende treningsøkt som...
