Det er alltid viktig å inkludere strekking som en del av din totale treningsplan. Regelmessig strekking bidrar ikke bare til å forhindre muskelstivhet og ømhet etter trening, men det gir...
Alle artikler - Side 4809
Å føle muskelspasmer i magen kan være en mild irriterende opplevelse eller en rettferdig smertefull. I mange tilfeller kan abdominal muskelspasmer forhindres ved å gjøre endringer i spise- og drikkvaner,...
Hvis du har insulinresistens, er du ikke alene - denne lidelsen i kroppens endokrine system påvirker opptil 80 millioner amerikanere, ifølge American Academy of Family Physicians. Hvis ubehandlet, kan insulinresistens...
Hvis mage trening føles som straff, må du kanskje oppdatere rutinen. Mange abdominal øvelser som crunches og sit-ups blir faset ut av eksperter til fordel for øvelser som er vennligere...
Ujevne skuldre, en hoft høyere enn den andre og en ujevn midje er alle symptomer på tilstanden kjent som skoliose. Alle disse tegnene skyldes en lateral krumning i ryggraden. I...
Å holde bukene sterke under graviditeten er viktig, men hvordan du gjør det er viktigere (for både deg og din nye lille). Men før du tar tak i hvilke abøvelser...
Omtrent 75 til 85 prosent av amerikanerne vil oppleve ryggsmerter i livet deres (yikes!). Dessverre, når smerten forverres av overflødig bevegelse og ikke kan løses med ikke-kirurgiske metoder, kan spinalfusion...
Etter navlestreng kirurgi, kan du være ivrig etter å komme tilbake til treningsrutinen din. Din lege vil gi deg en tidsplan som forklarer hvor lenge du skal vente før du...
