Inge og citrongras er to urter du kan bruke til å brygge te med flere mulige helsemessige fordeler. Forskning på dyr og i petriskål har vist at ingefær og citrongras...
Alle artikler - Side 579
Hvis du vil ha en daglig energidrikk full av antioksidanter og vitaminer, gjør du en sitron-ingefær-cayenne-drink. Du kan juice en sitron eller klemme den i et glass vann, deretter tilsett...
Sitronbalsam, eller "Melissa officinalis", er en urt som tilhører mintfamilien som har blitt brukt i århundrer for å behandle angst, søvnforstyrrelser, fordøyelsesbesvær og sår. Du kan lage sitronmelte te ved...
Master Cleanse er et velkjent detoxprogram som involverer å konsumere en limonade laget av destillert vann, sitronsaft, cayennepepper og lønnesirup. Utformet av Stanley Burroughs på 1950-tallet ble dietten publisert som...
Massasje er den terapeutiske bruken av helbredende berøring. Massasje er en gammel form for healing og avslapning, og det milde presset på hender føles godt på ømme muskler. Ikke bare...
Benforlengelsen er en isolasjonsøvelse som retter seg mot quadriceps, musklene på låret. Det er en enkel bevegelse, som skjer ved bare en ledd - knærne. Benforlengelsen styrker quadriceps. og hvis...
Lavendel - Lavandula angustifolia eller Lavandula officinalis - er en busk kjent for sin behagelige aroma og lyse lilla blomster. Den er innfødt i Middelhavet, men er nå dyrket over...
Lavendel er en helbredende urt som har blitt brukt i århundrer for å lage såper, te og sachets. Den essensielle lavendeloljen er ingrediensen som brukes til å lage såper, siden...
