Hvis du regelmessig løfter vekter, kan du være i fare for å utvikle hemorroider. Hemorroider blir forårsaket når vener nær anusen blir hovne, noe som ofte oppstår når du strekker....
Alle artikler - Side 637
Hoppetau er en tradisjonell øvelse som gir total kroppsstyrke og kondisjonstrening. Med muligheten til å brenne opptil 1000 kalorier i timen, kan du bruke hoppetauet for å forbedre styrke, smidighet,...
Vektede dips er en flott øvelse for trening av brystet, triceps, skuldre og kjerne muskler. Når de utføres riktig, kan de legge til pounds av muskel til overkroppen din og...
Weight Watchers Point System forenkler matvalgene dine ved å tildele matvarepoengverdier og deretter fortelle deg hvor mange poeng du bør spise hver dag. Mange ferdigpakket mat kan inneholde antall vektvokterpoeng,...
Spise ute er en utfordring for alle som har et vekttap, og Weight Watchers-programmet er ikke noe unntak. Selv om noen restauranter, som for eksempel Applebees, skriver ut vektovervåkingspoeng rett...
The Laughing Cow Chees er et must-ha, skriver Lisa Lillen, WeightWatchers.com ukentlig kolonneforfatter og forfatter av "The Hungry Girl Diet." Laget av en blanding av myse, melk, halvfabrikat ost og...
Hvis du noen gang har vært motivert til å gå ned i vekt, er det en god sjanse for at du har hørt om vektvaktere. Det opprinnelige Weight Watchers Points-programmet...
Weight Watchers oppfordrer balansert spising gjennom et punktsystem som tilordner lavere poeng til næringsrik mat og høyere poeng til mindre sunne matvarer. I stedet for å benekte deg selv, behandler...
