Jogging kan være en enkel måte å få din anbefalte cardio på, men å slå på veien uten en ordentlig oppvarming er et stort nei-nei. Å forberede musklene dine er...
Alle artikler - Side 670
Varm opp aktiviteter for det primære klasserommet gir nyttige, stimulerende måter å starte klassen din på. Som grunnskolelærer kan det hende du har problemer med å få elever oppmerksom på...
Tippesmerter er vanlige når du begynner å amme, og er ofte en naturlig og vanlig del av å lære hvordan du skal matre det nyfødte. Imidlertid kan forhold som infeksjoner,...
Jennifer Lopez snudde 49 den 24. juli og er uten tvil den beste form for livet hennes. Sangeren feiret bursdagen hennes ved å dele noen avslørende bikini-snaps på Instagram -...
Bret Contreras er mesteren til badonkadonk. Den sertifiserte styrken og kondisjonsspesialisten med en Ph.D. i idrettsvitenskap er bare kjent som "glute fyren" blant andre fitnessproffene. Han har brukt karrieren til...
Å spise 1 unse tree nøtter som valnøtter om dagen - et beløp som tilsvarer ca 14 halvdeler - kan redusere risikoen for å dø av kroniske medisinske tilstander som...
Valnøtter, betraktet som en av de sunneste nøttene, pakker mange helseforbedrende næringsstoffer i en liten pakke. Valnøttolje er rik og nøtaktig, men det har mye mer å gå for det...
Valnøttolje er en god kilde til omega-3 fettsyrer. Omega-3 er essensielle flerumettede fettstoffer som kroppen din ikke kan produsere; Du må skaffe dem fra mat. Dr. Frank Sacks, fra Harvard...
