Du har sikkert hørt at svømming er en god måte å forbedre lungekapasiteten, spesielt hvis du har astma eller andre pustekomplikasjoner. Men i noen tilfeller kan svømming faktisk resultere i...
Alle artikler - Side 802
Enhver god trening vil la deg puste hardt. Men hvis du opplever stramhet eller smerte i brystet, kan det være et problem. Faktisk kan tetthet i brystet etter trening være...
I likhet med guden Atlas av gresk mytologi, er knepedalens jobb å bære vekt. Som vektbærer er kneet underlagt atletisk, overforbruk og artrittskader. På grunn av leddets komplekse utvalg av...
Mange lidelser kan forårsake stramhet og trykk med ryggsmerter, fra forstoppelse til arbeid. Hvis du opplever disse symptomene og du er mann, kan du i det minste utelukke arbeidskraft. For...
Stramme lårmuskler kan gjøre hverdagslige aktiviteter som å gå og stige opp fra en stol ganske ubehagelig. Lårene dine har tre grupper av store muskler: quadriceps foran på låret, hamstringene...
Tette hamstrings på en løp kan forårsake muskelkramper eller muskelkramper. Når muskelkramper, samler det ikke jevnt under kjøring, noe som kan føre til ømme og ømme muskler. I mange tilfeller...
Hamstringene er en viktig muskel i løp, som virker som både en hip extensor og knebøyer, men de pleier å bli neglisjert av løpere når det gjelder styrking og strekking....
Selv om du ikke har en eksepsjonelt aktiv livsstil, får kalvemuskulasjonene fremdeles litt trening under en vanlig dag. De blir sterke, og med mindre de strekkes regelmessig, stram og utsatt...
