Mayo Clinic er R.M. Wilder, M.D., utviklet ketogen dietten på 1920-tallet som en kur for epileptiske anfall hos barn. Mens konvensjonell medisin nå brukes til å kontrollere de fleste tilfeller...
Alle artikler - Side 94
BlodtrykksendringerTrinn 1Når du trener, kan blodtrykket øke litt fordi hjertet ditt må jobbe hardere for å pumpe blod gjennom vevet ditt. Over tid er dette til din fordel. Som hjertemuskelen...
Hvis du føler seg trøtt etter å ha spist brød, er det sjansene for at du reagerer på endringer i blodsukker eller hjernekjemi forårsaket av høyere nivåer av insulin. Glutenintoleranse...
Presidentens råd om fitness, sport og ernæring rapporterer at du har størst sjanse til å oppnå betydelig vekttap ved å omfavne en plan som inkluderer lavt kaloriinntak og vanlig trening....
Styrketrening og kroppsbygging legger mye stress på kroppen din. Sterke vekter som gjør at du får større belastning enn normalt, kan påvirke blodtrykk og hjertefrekvens. Prøv å begrense antall sett...
Du dro ikke til treningsstudioet for å forlate følelsen fattere enn du gjorde da du ankom, men dette kan være effekten av noen av de mest intense treningsøktene. Denne følelsen...
Føler seg svimmel mens du trener, er et vanlig resultat av å ikke spise nok, dehydrering og feil pusteteknikker, men det er ikke noe som regnes som normalt eller sunt....
En god natts søvn er svært viktig for å hjelpe deg å føle deg energisk og tillate deg å utføre alle dine daglige aktiviteter. Å våkne midt om natten kan...
