Varm og trøstende, suppe er det perfekte graviditetsmåltidet. Hermetiserte supper i dagligvarebutikken din kan fylles med fett, sukker, natrium og andre ingredienser som ikke er bra for deg og baby....
foreldre - Side 164
Dine ernæringsmessige behov endres når du blir gravid. Basen på dietten din - rik med fullkorn, melkeprodukter, magre proteiner og hele frukt og grønnsaker - endres ikke. Mengden av disse...
Å drikke nok væske under svangerskapet kan være utfordrende. Gravide kvinner skal drikke åtte til 10 kopper væsker daglig. Å legge fruktjuice til kostholdet ditt, kan være en praktisk og...
Høyt blodsukkernivå under graviditeten kan føre til svangerskapssykebrikk, som setter deg og din baby i fare. Under graviditeten, gjør kroppen din mer insulin for å opprettholde sunne blodsukkernivåer, men noen...
Babyen din vokser og endres hver dag gjennom graviditeten din. Hjerneutvikling er en av de viktigste måtene babyen din vokser, og du kan oppmuntre til en sunn hjerne ved å...
Ifølge Senter for sykdomskontroll økte ungdoms fedme fra 5 til 18,1 prosent mellom 1976 og 2008. Tenåringer er spesielt følsomme for deres vekt og lider både psykiske og helsemessige konsekvenser...
Småbarns mage er liten, og det er normalt at han spiser ofte hele dagen. Hvis han virker sulten en time etter middag, kan en liten sengetidssnakk hjelpe ham til å...
Induksjonskoking er en type elektrisk matlaging som bruker magnetiske spoler til å varme kokekar sitter på toppen av induksjonsenheten. Spolen i seg selv blir ikke varm. Induksjonskokplater brukes ofte i...
