Arc Trainer vs Elliptical

Ved første øyekast ser bue trenere, produsert av Cybex International, seg ut som elliptiske trenere på framdriften: Begge har to pedaler som beveger seg gjennom en løpende skritt og beveger styrene for en øvre kropps treningsøkt. Men buetreneren beveger føttene dine gjennom en buet, for ikke å bli forvekslet med pendul-svingstrinnet i en luftglidere, i stedet for en elliptisk bane. Arc trenere har også stasjonære sideskinner og et heklet håndtak som gjør at du kan bruke flere gripeposisjoner.

Bevegelse, motstand og intensitet

En liten studie utført av kinesiologipersonell ved University of North Carolina i Charlotte, indikerer at det å arbeide på samme intensitetsnivå føles gjennomgående lettere på buetreneren enn på en elliptisk trener. Men den faktiske treningsmetoden for bue og elliptiske trenere er svært lik: Du velger motstandsnivå og hellingsinnstillinger med trykknappskontroller, deretter pedal. Alle bue trenere tilbyr eddy-current motstand, som regnes som det høyeste ende motstandssystemet tilgjengelig for elliptiske trenere.

Lignende fordeler

Ulike forskjeller, bue trenere og elliptiske trenere tilbyr en rekke liknende fordeler. Begge maskinene gir en lav-effekt, vektbærende treningsøkt. Du kan enkelt endre treningsintensiteten slik at den passer til treningsnivået, og de bevegelige håndtakene lar deg arbeide med alle de store muskelgruppene i kroppen din samtidig, noe som betyr større kardiovaskulær belastning og flere kalorier forbrent.

Egenskaper

Cybex bue trenere tilbyr en rekke funksjoner kjent for alle som har brukt en elliptisk trener. Disse inkluderer en innebygd lesestativ og vannflaskeholder, et tilleggsoppbevaringsbrett, en innebygd kjølevifte, håndtak og trådløs hjertefrekvensovervåking og forhåndsprogrammerte treningsøkter, inkludert hjertefrekvenskontroll og treningsprogrammer som kan tilpasses av brukeren..

Kapasitet og størrelse

Arc trener maksimal brukervekt kapasitet spenner fra 300 lbs. for hjemmet og lette kommersielle modeller til 400 lbs. for tyngre kommersielle modeller, som kan sammenlignes med typisk vektkapasitet på høykvalitets hjemme- og kommersielle bruk elliptiske trenere. Bue trenere måler mellom 69 og 77 tommer lang med 28,5 til 36,75 tommer bred med 62 til 62,5 tommer høy, omtrent det samme som mid-størrelse til store elliptiske trenere.

Pris og garanti

Som elliptiske trenere er bue trener tilgjengelig både i kommersiell bruk og hjemme modeller. Men utsalgspriser fra ca $ 3000 til $ 8000, fra november 2010, gjør det klart at bue trenere mangler konkurransedyktige priser du finner i det overfylte elliptiske trainer markedet. High-end elliptiske trenere starter på rundt $ 1200, ifølge treningsutstyrseksperten.

Arc trenere kommer med en 10 års ramgaranti, en tre til fem års delgaranti og ett års arbeidsdekning. De fleste kvalitets elliptiske trenere tilbyr sammenlignbare eller bedre garantier, inkludert en levetidsrammegaranti.