God første sport for 11 år gamle jenter å spille
Deltakelse i enhver sport bør ikke begrenses av kjønn, da problematiske stereotyper kan begrense muligheter og kan hemme en jentas talenter og ofre sine interesser. Å eksponere datteren din til flere idretter er en smart idé fordi hver jente er annerledes og det er ikke en riktig sport å lære først. For å oppmuntre til sunn utvikling, få din datter involvert i sport hun viser interesse for og finne måter å drivstille sin motivasjon på.
En ung jente holder en tennisracket. (Bilde: MaFelipe / iStock / Getty Images)Velge Sport
Før du gir alternativene til datteren din, snakk med andre foreldre eller lærere i ditt område for å finne sportsprogrammer med høyt rykte. Gi datteren din med minst noen idretter tilgjengelig for henne og la henne bestemme hva hun vil prøve først. Når din datter er interessert i en sport, er det viktig å holde henne motivert til å spille, fordi uansett hvilken sport eller sport hun velger, vil hun høste fordelene av en aktiv livsstil.
Lag sport
Undertegnelse av datteren din for en lagsporter som softball, basketball eller fotball vil umiddelbart gjøre henne en del av et lag og gi henne en mulighet til å bygge sunne vennskap. Teamaktiviteter innebærer konkurranse, og konkurranse oppfordrer en jente til å utmerke seg. Ifølge en undersøkelse fra Oppenheimer Funds, er jenter som spiller lagsporter som ungdom mye mer sannsynlig å lykkes senere i livet.
Individuelle sporter
Deltakelse i individuelle idretter som golf, svømming, tennis eller løp kan appellere til din datter. Disse sportene kan også spilles på et lag. I tillegg til å hjelpe barnet ditt med å opprettholde sin generelle helse og kondisjon, vil regelmessig sportsspill forbedre koordinasjonen, evne til å balansere, fleksibilitet og styrke.
Kampsport
Øvelse av kampsport kan være et attraktivt alternativ for datteren din fordi størrelsen ikke er en viktig faktor. Deltakelse i kampsport vil forbedre datterens fysiske og psykiske helse, samt lære seg selvforsvar, en viktig ferdighet å utvikle seg i livet. Engasjement til kampsport bygger karakter og er en måte å øke datterens tillit til.
