Hvordan bli pumpet til å spille fotballspill

Fotball er et spill som krever at spillerne får den beste fysiske tilstanden mulig, for å lære ferdighetene i spillet og å forberede seg mentalt ved å kjenne ditt eget lags spillplan og hva motstanderen din skal gjøre. Fotball krever også en høyest følelsesmessig forpliktelse. Spillere forbereder hele uken for å spille spillet; da må de ut og utføre under press. Å få pumpet opp vil tillate deg å komme i topp følelsesmessig tilstand når spillet starter.

To fotballspillere brystet støter i et skap. (Bilde: Mike Powell / Digital Vision / Getty Images)

Trinn 1

Lytt til hjertepumpe, rask musikk for å bli psyched opp, for eksempel "Thunderstruck" av AC / DC. Sangen er høy og kraftig, og den bygger til en dominerende crescendo av lyd som gjør at noen fotballspillere vil pulverisere sine motstandere. Det er bare ett eksempel. Andre sanger som spillerne bruker for å bli pumpet opp inkluderer "Dead or Alive" av Bon Jovi, "One Love" av Bob Marley, "Freak On A Leash" av Korn, "Lose Yourself" av Eminem og "Right above it" av Lil Wayne og Drake.

Steg 2

Se film av dine største øyeblikk på banen. En av de beste måtene å gjøre seg klar på er å bygge optimisme om spillet ditt. Når du kan slå på videobåndet og se deg selv lykkes med en sport som du har jobbet hardt med og forberedt godt på å spille, kan du bli pumpet opp og få deg til en følelsesmessig topp.

Trinn 3

Se en inspirerende fotofilm natten før et stort spill, for eksempel "Remember The Titans", "We Are Marshall", "The Longest Yard" eller "Friday Night Lights." Disse filmene viser betydningen av fotball til spillerne på laget og de som støtter dem.

Trinn 4

Delta en pep rally natten før kampen på videregående eller høyskole. Dette kan eller ikke får deg til å bli pumpet og klar til å spille, men noen spillere blir følelsesmessige når de ser en hel by som står i støtte. Det kan sette press på andre, og noen spillere kan ikke bry seg i det hele tatt. Det avhenger av din personlighet og sinnstilstand.

Trinn 5

Lytt til treneren din før kampen. Pre-game taler kan være en viktig del av toppende følelsesmessig før spillet. Noen taler har blitt en del av fotballklubben. Notre Dame Knute Rockne er kanskje den mest berømte pregame orator, mens trenere som Vince Lombardi, Bo Schembechler og Buddy Ryan også har vært kjent for å samle spillere til feberhøyde.

Trinn 6

Psych deg selv og dine lagkamerater opp med en pregame chant. I løpet av 2000-sesongen bygget Baltimore Ravens et mesterskap og ledet av en av de mest skremmende forsvarene i NFL-historien. Midtlinebacker Ray Lewis ble leder av denne enheten og hans pregame "Game Time" -sang ble ganske berømt. En av hovedlinjene var "Er mine hunder i huset?" Lewis teammedlemmer ville svare ved å bjeffe. New Orleans Saint quarterback Drew Brees hadde en sang som bidro til å pumpe opp de hellige i løpet av 2009-sesongen. De hellige ville fortsette å vinne den eneste Super Bowl i laghistorie.