Dårlige knær kan raskt komme i vei for regelmessig mosjon, spesielt ved kroniske lidelser som leddgikt. Men bare fordi knærne er dårlige betyr ikke at du må gi opp aerob...
Sport og Fitness - Side 100
Når de kommer ut av fabrikken, er skinnbaseballhansker stive og vanskelige å bruke. Du kan myke hansken din og bidra til å utvikle en god lomme til ballen med et...
Protein er et viktig næringsstoff som kreves for å bygge muskler og støtte andre biologiske prosesser, men du har kun nytte av dette næringsstoffet hvis kroppen din er i stand...
Når du velger å ha en hjemme elliptisk maskin i stedet for å bruke en utelukkende på treningsstudioet, må du sørge for vedlikehold for å holde det i riktig orden....
Kalvmuskelen, som er ansvarlig for plantarbøyningen av ankelen og bøyer knærne, består av store muskler som løper fra Achilles-senen helt til lårbenet. Å ha sterke kalver vil hjelpe deg med...
Sårhet etter løfting av vekter er ikke nødvendigvis en grunn til bekymring. En dag eller to etter å ha trent, er det naturlig å oppleve forsinket oppstart av muskel ømhet...
Etter å ha kjørt en maraton, kan du føle deg som å feire - men musklene dine kan sette deg ut av kommisjonen. Selv om du har trent og forberedt...
Som enhver sport følger svømming et strengt sett med regler for å sikre konkurransedyktig balanse og for å beskytte sikkerheten til sine idrettsutøvere. Enhver svømmer som bryter med reglene kan...
