Muskelutmattelse oppstår når muskelen opplever en reduksjon i evnen til å produsere frivillige bevegelser eller utføre repeterende handlinger, forteller Biology Online. Alle muskler i kroppen kan oppleve muskelmasse, inkludert armene,...
Sport og Fitness - Side 110
Uregelmessig hjerterytme, særlig de under intensiv fysisk aktivitet, er ikke ofte en årsak til alarm. Mesteparten av tiden er det knyttet til hjertebanken, som bare er fornemmelser at hjertet slår...
En tredemølle trening bør ikke skape en symfoni av squeaks, screeches og whines. Hvis du opplever høye lyder når du bruker tredemølle, kan det være nødvendig med vedlikehold. For å...
Forskjellen mellom gutter og jenter basketball øker på videregående nivå på grunn av den økende fysiske forskjellen mellom kjønnene. Spillets struktur er lik for gutter og jenter, men tempoet og...
Å få slanke og tonede armer er ikke så enkelt som å gjøre armøvelser. Spot reduksjon virker ikke. Du kan utføre bevegelser for å tone disse musklene, men hvis det...
Stretching for å understreke fleksibilitet bør være en del av et omfattende treningsprogram. Når du blir eldre, kan leddene og musklene bli stive. Stretching bidrar til å løsne disse musklene,...
En av de vanligste årsakene til hoftesmerter ved kjøring er iliotibialbånd, eller IT-bånd, syndrom. IT-båndet består av en tøff gruppe fibre som løper fra hoften til under kneet. Overpronasjon øker...
Kjører på tredemølle er ganske annerledes enn å kjøre ute, fordi det kjører på en tredemølle ikke krever fremoverbevegelse. Fordi løping bare påvirker vertikal forskyvning, har tredemølleløpere en tendens til...
