Boksere har en magert og tynt kroppsbygning når de går inn i ringen for en kamp. Dette kommer fra timer med hard trening og mentale ofre. Ved hjelp av en...
Sport og Fitness - Side 13
Vandring er en av de beste måtene å miste vekt på. Ikke bare brenner du mer kalorier enn du går på en enkel tur, men du kommer til å nyte...
Sammensatte øvelser som knebøy og dødløft fungerer på kroppen din ved å bruke flere ledd og muskelgrupper. Isolasjonsøvelser bruker en enkelt ledd, og stiller færre krav til kroppens utvinningsevne. Sammensatte...
Når du går inn i et vektrom, er sjansen for at folk ikke vil spørre deg hvor mye vekt du kan hamstring krølle eller hvor mange oppsett du kan gjøre...
Spotreduksjon av fett er en utbredt myte. Å trene magen, vil ikke gjøre det mindre. Hva er arbeidet som er en omfattende treningsplan som inneholder fettforbrenningskardi fem dager i uken...
Det er vanskelig å finne en person som ikke vil ha en vaskeplattformig mage med rippin 'mage muskler. Det kan også være vanskelig å finne mange mennesker hvis ideen om...
Evnen til å utføre 100 oppstart hver dag krever høy styrke. Hvis du prøver å forbedre din styrke eller opprettholde ditt nåværende treningsnivå, kan det utføres 100 push-ups hver dag,...
Med unnskyldninger til Butterbean kropp, er det sjelden å se en bokser som ikke har en passform kropp. Overfloden av boksere som er i form er ikke tilfeldig. Opplæring i...
